YUKARI

Güneş banyosu yapmayın, cildinizi yiyecek kalkanıyla koruyun

Dermatolog Sinem Karaca, ben ve deri kanserinin önlenmesinin ilk şartının güneşten korunmak olduğunu söyledi.
Güneş banyosu yapmayın, cildinizi yiyecek kalkanıyla koruyun
26 Temmuz 2018 0 yorum 625

Dermatolog Sinem Karaca, ben ve deri kanserinin önlenmesinin ilk şartının güneşten korunmak olduğunu söyledi. Derimizin korunması için yiyeceklerden kalkan da oluşturulabileceğini belirten Uzm. Dr. Karaca, “Güneşin derimizde yarattığı kimyasal tepkimeler nedeniyle deri kanseri gelişimi kolaylaşabilir. Bu tepkimeleri geri döndürebilecek maddeleri besinler yoluyla daha çok alırsak derimizde kanser gelişme riskimizi azaltabiliriz” dedi.

Kent Alsancak Tıp Merkezi Dermatoloji Uzmanı Dr. Karaca, kimilerinin bronzlaşma sevdasından kimilerinin ise korunmasız güneş altında saatlerce çalışmasından dolayı derilerinin daha erken yaşlanıp kırışmasına, daha da önemlisi ben ve cilt kanserine davetiye çıkardığını kaydetti. Yaz mevsiminde günlerin uzaması ile birlikte güneşin zararlı etkilerine daha çok maruz kalındığını ifade eden Uzm. Dr. Karaca, şöyle konuştu:
“Bunun sadece deniz kenarında olduğunu düşünmemek gerekir. Dış ortamda çalışanlar da güneşin deri üzerindeki etkilerinden nasibini almaktadır. Benlerin gelişiminde genetik faktörlerin yanı sıra güneş de etkilidir. Özellikle çocukluk döneminde zararsız gibi düşünülen güneş yanıklarını sık geçiren kişilerde daha fazla ben bulunur. Vücuttaki ben sayısının artmasıyla da oldukça ciddi ve hatta ölümcül bir tür deri kanseri olan ‘Melanom’un gelişme riski artmaktadır. Ailesinde deri kanseri bulunan, açık ten-göz ve saç rengine sahip kişilerde riskli ben gelişimi daha sık görülür. Bu riskli benlerden deri kanseri gelişebilmektedir. Melanom riskini arttıran sebeplerden bir diğeri de yaz döneminde yapılan kısa süreli ancak yoğun şekilde güneşe maruz kalınan güneş banyolarıdır. Dolayısıyla deri kanserinin önlenmesi için üzerimize düşen güneşten korunmaktır. Bunu gerek bunun için özel üretilmiş giysiler ve güneş koruyucu kremler ile gerekse güneşe doğrudan çıkmayarak gerçekleştirebiliriz. Güneş kremlerini seçerken en az 30 SPF değerine sahip ve hem UVA hem de UVB ışınına koruyuculuk göstermesine dikkat edilmeli. Güneş kremleri güneşe çıkmadan 15 dakika önce sürülmeli ve her 3-4 saatte bir, deniz-havuz-duş sonrasında tekrarlanacak şekilde uygulanmalıdır. Güneş kremi uygulamalarında genellikle el ve ayaklar ile ense, kulak üstleri ve özelikle saçları dökülmüş erkeklerin saçlı derisi ihmal edilebildiğinden bu bölgelerin unutulmaması gerektiğini tekrar hatırlatalım.”
 
ANTİOKSİDAN YİYECEKLERİ DAHA FAZLA TÜKETİN
Güneşin derimizde yarattığı kimyasal tepkimeler sonucu deri kanseri gelişiminin kolaylaşabileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Karaca, antioksidan yiyecek tüketimiyle bu sürecin zorlaştırılabileceğini söyledi. Karaca, sözlerini şöyle sürdürdü:
“Güneşin neden olduğu tepkimeleri geri döndürebilecek maddeleri besinler yoluyla daha çok alırsak derimizde kanser gelişme riskimizi azaltabiliriz. Örneğin antioksidan özelliğe sahip C vitamini içeren portakal, greyfurt, şeftali, çilek, kivi, ananas, şeftali, kırmızı ve yeşilbiber, brokoli, Brüksel lahanası, karnabahar; E vitamini içeren ayçiçeği çekirdeği ve yağı, badem, yerfıstığı, avokado, domates, zeytin ve somon bizi koruyan besinlerden bazılarıdır. Ayrıca içinde A vitamini içeren havuç, tatlı patates, kuru kayısı, ıspanak, yumurta, karaciğer, keçi peyniri gibi yiyecekler ise deri hücrelerinin çoğalmasını düzenleyerek deri kanseri gelişme riskini azaltabilirler.”

YORUMLAR

Bu haber için henüz yorum yapılamış.

YORUM YAZ


BENZER HABERLER

Sağlık 0 yorum

Anne karaciğeriyle ikinci hayat

22 Eylül 2019 59

Kansızlık ve idrar yolu enfeksiyonu gibi tanılarla tedavi gören 5 yaşındaki Nur Melek Kaymaz’ın 20 günde 2.5 kilo alması acı gerçeği ortaya çıkardı. Karnı su toplayıp [...]

Sağlık 0 yorum

'Depresyonda' mutlaka uzmanla görüşün

16 Eylül 2019 71

Bayraklı Belediyesi ve İlçe Sağlık Müdürlüğü iş birliğiyle 'Depresyon ve İntiharla Mücadele' konulu eğitim semineri düzenlendi. Uzmanlar, katılımcılara [...]

Sağlık 0 yorum

Havuz keyfi, ameliyat masasında bitti

15 Eylül 2019 69

İzmirli felsefe grubu öğretmeni bir çocuk annesi Şeyda Bulut, (33) “görünür kaza”nın kurbanı oldu. Havuzda yüzerken kaydıraktan kayıp havuza düşen [...]

Sağlık 0 yorum

Demir, 9.9.2019 bebeği oldu

10 Eylül 2019 69

Bebeğinin doğumunu özel bir güne denk getirme isteği pek çok anne adayı için ancak sezaryenle mümkünken, Elif Pehlivan (33) minik oğlu Demir’i İzmir’in [...]

Sağlık 0 yorum

Bornova Belediyesi sağlıkta da ihtiyaç sahiplerinin yanında

02 Eylül 2019 85

Sosyal belediyecilik anlayışı ile görev yapan Bornova Belediyesi, sağlık alanındaki çalışmalarıyla örnek oluyor. ‘Evde Yaşlı, Bebek, Gebe, Lohusa Bakım Hizmetleri’ [...]

Sağlık 0 yorum

Sıcak kemoterapi kafa karıştırmasın

31 Ağustos 2019 74

Profesör Cem Terzi, hastaların “sıcak kemoterapi” olarak adlandırılan tedaviyi kanser tedavisinde yeni bir yöntem sanarak peşine düştüklerini söyledi. Sıcak kemoterapinin [...]

bizimizmir-2018-09-12-1536763874179-kaskaloglubanner.jpg

Reklam

bizimizmir-2019-09-26-1569517145908-1.jpg

Yazarlar

Mehmet Kurt

3 Gün Gaziantep

60 yazı

1

Erdal İzgi

İki Bin Onsekiz…          

1001 yazı

2

Beslenme Ve Diyet Uzmanı Işın Sayın

Kış Deyince Akla İlk Gelen Grip!

189 yazı

3

Banu Bilen Doğan

Aşk, Evidir İnsanın

47 yazı

4

Jinekolog Op. Dr. Kenan Ertopçu

Ertesi Gün Hapı (En Güncel Bilgilerle)

94 yazı

5

Diğer Yazarlar

Arşiv