Narin'den Kalp Sağlığı İçin Önemli İpuçları

Egepol Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cüneyt Narin, günümüz koşullarının dayattığı stres ve hareketsiz yaşamın kalp sağlığını olumsuz etkilediği söyledi.

  • 0
  • 757
Narin'den Kalp Sağlığı İçin Önemli İpuçları
© bizimizmir.net
Yazı Boyutu:

Egepol Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cüneyt Narin, günümüz koşullarının dayattığı stres ve hareketsiz yaşamın kalp sağlığını olumsuz etkilediği söyledi.

29 Eylül Dünya Kalp Günü nedeniyle kalp sağlığına ilişkin önemli uyarılarda bulunan Narin, kalp - damar hastalıklarının ölüme en çok sebep olan rahatsızlıkların başında geldiğine dikkat çekti.

İş yaşamı nedeniyle zamanla yarışan insanların giderek daha hareketsiz bir yaşam sürdüklerini, dengesiz ve hızlı beslendiklerini kaydeden Doç Dr. Cüneyt Narin, “Hızlı iş temposu ve stres, kalabalık toplum içindeki yaşam, hızlı yeme alışkanlıkları ve dengesiz beslenme sonucu kalp damar tıkanıklığı ve kalp krizi riski ortaya çıkıyor. Her gün mutlaka 45 dakikalık egzersiz yapılması gerekiyor” diye konuştu.

Spora vakit bulamayanların yürüyüş ve basit egzersizler yaparak ve sebze ağırlıklı beslenerek özellikle bel çevresindeki yağlardan kurtulması gerektiğini hatırlatan Narin, sigaradan da uzak durulması gerektiğinin altını çizdi.
Doç. Dr. Cüneyt Narin, yaşadığımız stres seviyesinin azaltılmasında sporla birlikte herkesin kendi ilgi alanına göre vakit geçirmekten hoşlanıp, rahatlayacağı bir hobi edinmesinin de önemli olduğunu sözlerine ekledi.     

YORUM YAZ
Diğer Haberler

Hayat Projesi ile hedefe tam isabet

Alfa kuşağının teknoloji alışkanları değişti

Anesteziyoloji ve Reanimasyon Anabilim Dalı Akredite Edildi

Gürcü hasta robotik cerrahi teknolojisiyle şifa buldu

Şehir Hastanesi’nde Tüp Bebek Tedavisi

Eşrefpaşa’nın hidroterapi havuzlu sağlık hamlesi

Arşiv