Yazı Boyutu:
Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de kalp damar hastalıklarınınen sık görülen ve en tehlikeli hastalıkların başında geldiğini belirten İzmirKent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Şeküri, 29 Eylül Dünya Kalp Günündeönemli uyarılarda bulundu. Yılda yaklaşık her 100 bin kişiden 200ünün kalphastalıklarından kaybedildiğine dikkat çeken Doç. Dr. Şeküri, Bunu milyonnüfuslarla hesapladığımızda ortaya küçümsenmeyecek bir sayı çıkıyor diyerek,akademik üyesi olduğu Avrupa Kardiyoloji Derneğinin Eylül sonunda tamamlananaraştırma sonuçlarını değerlendirdi. Şeküri şunları söyledi:
Avrupa Kardiyoloji Derneğinin, İsviçre merkezli yürütülen 7 Avrupaülkesinde 107 bin olguyu içeren araştırmasında mevsimler açısından kalp kriziriski araştırıldı. Ve bu araştırma sonucunda kalp hastalıkları riski kışın enfazla yazın en düşük olduğu saptandı. Bu araştırmada olguların kan basıncı, kankolesterol düzeyi, kan şekeri, vucüt kitle indeksi ve bel çevresi değerlerinebakıldı. Araştırmada bu verilerin mevsimsel farkları araştırıldı. Sonuçta,araştırmaya katılan bireylerin, Ocak ve Şubat aylarında kan basıncı, kolesterolve bel çevresi ortalamalarının Temmuz-Ağustos aylarına göre daha yüksek olduğuortaya çıktı. Kış aylarında kan basıncı 3.5mmHg, kolesterol 9.3mg/dl ve belçevresi 1cm lik artış gösterdi.
Bu veriler kış aylarında kalp olayları riskinin daha fazlaolduğunu göstermektedir.
Ayrıca kış aylarında stresfaktörünün daha fazla olduğu, soğuk havanın yarattığı damar spazmı ve birdesigara alışkanlığı eklendiğinde bu risk katlanarak artmaktadır. Özellikle buaylarda bu risklerden korunmak için ekstra çaba sarfetmek gerekiyor. Bunun içinkalp koruyucu diyet, günde yarım saat egzersiz (yürüyüş, bisiklet, yüzme, bahçeişleri gibi), kötü alışkanlıklardan uzak durulması, kilo alınmaması, idealkiloya ulaşılması, kış aylarına girmeden kan basıncı ve kolesterol kontrolüyapılmasını özellikle öneriyoruz.
Ayrıca kış aylarında stresfaktörünün daha fazla olduğu, soğuk havanın yarattığı damar spazmı ve birdesigara alışkanlığı eklendiğinde bu risk katlanarak artmaktadır. Özellikle buaylarda bu risklerden korunmak için ekstra çaba sarfetmek gerekiyor. Bunun içinkalp koruyucu diyet, günde yarım saat egzersiz (yürüyüş, bisiklet, yüzme, bahçeişleri gibi), kötü alışkanlıklardan uzak durulması, kilo alınmaması, idealkiloya ulaşılması, kış aylarına girmeden kan basıncı ve kolesterol kontrolüyapılmasını özellikle öneriyoruz.
