YUKARI

Doğru oturmak, sağlık için önemli

Kendimizi korona virüsünden korumak için daha çok evde kalmaya çabalarken, hareketsizliğin yanında yanlış oturmanın da çeşitli rahatsızlıklara yol açtığı bildirildi, Doç. Dr. Ali Akay, “Saatlerce bacak bacak üzerine atarak veya dizleri kırıp üzerine oturma gibi pozisyonlar sinir hasarlanmasına yol açıyor.
Doğru oturmak, sağlık için önemli
08 Ocak 2021 0 yorum 2300

Kendimizi korona virüsünden korumak için daha çok evde kalmaya çabalarken, hareketsizliğin yanında yanlış oturmanın da çeşitli rahatsızlıklara yol açtığı bildirildi, Doç. Dr. Ali Akay, “Saatlerce bacak bacak üzerine atarak veya dizleri kırıp üzerine oturma gibi pozisyonlar sinir hasarlanmasına yol açıyor. Salgın döneminde sıkça gördüğümüz bu sorun cerrahi yöntemle tedavi ediliyor. O nedenle evde kalalım ama hareketsiz kalmayalım, doğru oturalım” dedi.

İzmir Kent hastanesi Beyin Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ali Akay, “Peroneal Sinir Tuzaklanması” denilen ve yanlış oturmadan kaynaklanan soruna dikkat çekti. Covid-19 salgını nedeniyle sosyal izolasyonun çok önemli olduğunu, ancak bu izolasyonun evde, bilgisayar, televizyon karşısında hareketsiz şekilde saatlerce oturmak olmadığını belirten Doç. Dr. Akay, “Maalesef hareketsiz uzun süreler geçirmek bazı hastalıklara zemin hazırlamaktadır. Bunlardan bir tanesi de çok sık görülmemekle birlikte salgın döneminde artan sıklıkta görülen peroneal sinir tuzaklanmasıdır” diyerek şöyle konuştu;
“Peroneal sinir diz arkasındaki çukurda siyatik sinirden ayrılarak dizin dış kısmında yüzeyelleşerek iki dala ayrılır. Bu bölgede yüzeyel olduğu için baskı ve direkt travmaya bağlı olarak sinir hasarı görür. Hasar gören sinirin çalıştırdığı kaslarda güçsüzlüğe bağlı olarak ayakta güçsüzlük gelişir. Bel fıtığı hastalarından farklı olarak bu güçsüzlük öncesinde ağrı olmaz. Ayak sırtı ve bacağın ön yan yüzünde uyuşukluk fark edilir. Yürürken ayakta yere takılmalar olabilir ve ayak bileği yaralanmalarına sebep olabilir. Peroneal sinir tuzaklanması tanısı elektromyelografi (EMG) tetkiki yapılarak saptanır. Eğer güçsüzlük ilerleyici ve tuzaklanma şiddetli ise basit cerrahi bir yöntemle sinir etrafındaki dokular gevşetilerek sinir tuzaklanması ortadan kaldırılarak tedavi edilir.”

AMELİYAT ETTİĞİMİZ HASTA SAYISI ARTTI
Evde ya da iş yerinde hareketsiz geçirilen zamanlarda özellikle bacak bacak üzerine atarak uzun süre oturma, çömelerek uzun süre oturma gibi nedenlerden dolayı “Peroneal Sinir Tuzaklanması” tanısı koydukları hasta sayısının arttığını belirten Doç. Dr. Akay, “Dolayısıyla Covid-19 salgın sürecinde peroneal sinir tuzaklanması tanısı nedeniyle ameliyat olan hasta sayımız da arttı. Böyle bir sağlık sorunu yaşamamak için yapılacak şey çok basit; Evde uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçınmalıyız. Bilgisayar, TV karşısında saatlerce bacak bacak üzerine atarak, dizlerimizi kırarak, çömelerek oturmamalıyız. Evde mesafe kısa da olsa yürüyüş yapmalı, oturma pozisyonlarımıza dikkat etmeliyiz.  Peroneal sinir tuzaklanmasından ancak böyle korunabiliriz.”
 

YORUMLAR

Bu haber için henüz yorum yapılamış.

YORUM YAZ


BENZER HABERLER

Sağlık 0 yorum

Kendi minik, mücadelesi büyük

24 Ocak 2021 312 kere okundu

Çok nadir görülen glikojen depo hastalığına bağlı siroz gelişen, bu yüzden ağır bir büyüme geriliği yaşayan 7 kilo ağırlığındaki 14 aylık Ahmethan Oruç [...]

Sağlık 0 yorum

Mucize bebeğini kucakladı

19 Ocak 2021 882 kere okundu

Henüz 3.5 aylık gebeyken karnındaki bebeğine “Diyafram hernisi” (karın içi organların göğüs boşluğunda yer alması) tanısı koyulan, ölebileceği, engelli [...]

Sağlık 0 yorum

İyod tüketiminde denge şart

14 Ocak 2021 1491 kere okundu

Prof. Dr. Mitat Bahçeci, yetersiz iyod alımı yanında aşırı iyod tüketiminin de tiroid işleyişini bozabileceğini söyledi. Prof. Dr. Bahçeci, dengesiz iyod tüketiminin [...]

Sağlık 0 yorum

Retina dekolmanı körlüğe neden olabilir

08 Ocak 2021 2305 kere okundu

Retina tabakasının yırtılması sonucu meydana gelen retina dekolmanının en önemli  hastalıklarından biri olduğunu vurgulayan Kaşkaloğlu Göz Hastanesi hekimlerinden Prof. Dr. Tansu [...]

Sağlık 0 yorum

IV. Uluslararası Tıp Hukuku Kongresi

07 Ocak 2021 2471 kere okundu

Dördüncü Uluslararası Tıp Hukuku Kongresi Bu Yıl 8-9-10 Ocak 2021 tarihleri arasında oline yapılacak. İki yılda bir düzenlenen ve bu yıl dördüncüsü olan [...]

Sağlık 0 yorum

Fıtık boğulmasına dikkat

04 Ocak 2021 2573 kere okundu

İzmir Kent Hastanesi Çocuk Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Tunç Özdemir, kasık fıtığının çocuklarda yüzde 1-5 oranında sıklıkla görüldüğünü [...]

bizimizmir-2020-10-27-1603825796809-kaskaloglu.jpg

Reklam

1610501929968-1a.jpg

Yazarlar

Mehmet Kurt

Aramıza Hoş Geldin Güzel Adam…

69 yazı

1

Dr. Hülya Yurttaş Pirinççi

Doğayla Değişime Hazır Mıyız? 

17 yazı

2

Beslenme Ve Diyet Uzmanı Işın Sayın

Sirkenin Elinden Ne Gelir…

193 yazı

3

Serhan Şarman

Bir Doğu Masalı: Kars

4 yazı

4

Burcu Şakar

Sosyal Medya Paylaşımlarına Dikkat!

6 yazı

5

Diğer Yazarlar

sinema

Arşiv

Reklam

1610502195906-1b.jpg

Reklam

1610502039777-1b.jpg