Derya Zünbülcan

Derya Zünbülcan

İzmir’de doğdu. Erciyes Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden derece ile mezun oldu. Aynı fakültede yüksek lisans eğitimine başladı. Kendisine ait Derya Zünbülcan Beslenme ve Diyet Danışmanlığı’nda titiz iş disiplini içerisinde en yeni bilimsel çalışma ve yöntemler ışığında "Keyifle Zayıflamanın Merkezi" mottosuyla danışanlarına hizmet vermektedir.

Derya Zünbülcan Yazıları:

Bahar Yorgunluğu Ve Beslenme

Yorgunluk, insanın kendisini halsiz ve isteksiz hissetmesi olarak tanımlanabilir. Yaşam kalitesini ciddi oranda düşüren yorgunluk tablosu genel olarak bahar yorgunluğu, kronik yorgunluk sendromu, psikolojik yorgunluk olarak sınıflandırabilir....

  • 0
  • 705

Bayramda İyi Beslenmenin Püf Noktaları

11 ayın sultanı Ramazan Ayı bitti. Şimdi “Bayram Zamanı”. Ancak 30 günlük ramazan detoksundan normal beslenmeye geçiş yaparken bir anda vücuda yüklenmek tansiyon dengesizliği, halsizlik, baş ağrısı gibi pek...

  • 0
  • 1.044

Birisi "şeker" Mi Dedi?

Sahi, birisi "Şeker" mi dedi? Evet, evet... Sanki, birisi ŞEKER dedi... O zaman şöyle yapalım ve bu hafta konumuz zararlarını herkesin konuştuğu, hatta kilo kontrolünden kalp sağlığına etkilerini hepimizin ezberlediği...

  • 0
  • 1.227

Bağışıklığı Güçlendirmenin 7 Yolu

Son günlerde büyük küçük herkesi etkileyen bir salgın ile karşı kaşıyayız. Salgından en az etkilenmek, aniden yükselen ateş, kas ağrısı, boğaz ağrısı, halsizlik ve öksürük gibi...

  • 0
  • 237

Dengeni Bul Hayat Güzelleşsin...

İnsan.. 3,5 milyar yıllık canlılık tarihinde Dünyanın hem en basit hem en karmaşık canlısı... Kimi çalışmaya göre 100 trilyon kimi çalışmaya göre 45 trilyon hücremiz var. Hücre sayımızdan emin olamasak...

  • 0
  • 877

Sonbaharda Beslenme Nasıl Olmalı?

Havalar serinlemeye başladı. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz gereken bu dönemde beslenme düzenimizde ve yaşam tarzımızda bazı değişiklikler yapmakta fayda var. İşte altın değerinde ipuçları...

  • 0
  • 843

Tatil Sonrası 3F Formülü İle Hızlıca Forma Girin

Acısıyla tatlısıyla bir yazı daha geride bıraktık. güzel temennilerde bulunarak yepyeni bir döneme başladık. Sizde ‘Aman canım tatilde diyet mi olur, şu yemeklere bak hepsi birbirinden güzel bugün yiyelim...

  • 0
  • 318

Kalbi Koruyan 7 Besin

Kalp, anne karnında en erken harekete geçen ve yaşamın sonuna kadar atmaya devam eden en önemli organlarımızdan biridir. Günde en az 100 bin kez, ömür boyunca ise ortalama 2,5 milyar kez atar. Oksijen ve diğer...

  • 0
  • 334

Fazla Kilo Kısa Ömür Sebebi

Fazla kilonun yaşam kalitesine zararlarını hepimiz biliyoruz. Peki, fazla kilonun tek başına ömrünüzü kısaltabileceğini biliyor musunuz? Yapılan son çalışmalar olduğumuz kilo ile yaşam süremiz arasında...

  • 0
  • 262

Büyük Kilolar Verdiren Küçük Sırlar

Bir beslenme uzmanı olarak en sık karşılaştığım cümleler ‘Bu işin kestirme bir formülü var mı? Ne yersem bu göbekten kurtulurum? Yollardır uğraşmama rağmen bir türlü kilo veremedim. Verenler nasıl...

  • 0
  • 291

Sıcak Havalarda Beslenme

Yaz mevsiminin en sıcak günleri yaşanıyor. Bunaltıcı sıcaklar sağlık sorunlarına davetiye çıkartıyor. Hava sıcaklığının giderek arttığı bugünlerde sağlık problemleri yaşamamak için bazı kurallara...

  • 0
  • 341

3000 Yıllık Mucize: Goji Berry

Goji berry yani bir diğer adıyla Lycium barbatum 3000 yıldır şifa niyetiyle kullanılan bir uzak doğu meyvesidir. Kimi kaynaklarda mutluluk meyvesi diye de bilinir. Mutluluk veren küçük kırmızı tanelerinde sağlık...

  • 0
  • 320

Tatilde Kilo Alımı Artıyor

Okullar kapandı tatil başladı. Beslenme sürecine dikkat edilmezse çocuklarda obezite görülme sıklığı artıyor. Okulların kapanmasıyla birlikte gelişen hareket kısıtlılığı, sürekli bilgisayar başında...

  • 0
  • 373

Kurban Bayramında Sağlıklı Beslenme

Bayramlar, kimimiz için tatil yapmak ve dinlenmek demekken kimimiz için zengin sofraların kurulduğu bol sohbetli akraba ziyaretleri, bol kalorili misafir oturmaları demektir. Bu dönemde ister dinlenmeyi ister gezmeyi tercih...

  • 0
  • 218

5 Derde Deva Çay

Çince ‘chai’ kelimesinden gelen çay, demlendiği bitkinin sahip olduğu yüzlerce farklı antioksidan, fitokimyasal bileşikler, mineral ve vitaminler sayesinde sağlığa olumlu katkı sağlar. He bitkinin içerdiği...

  • 0
  • 331

Merhaba...

Yeni bizimizmirli olarak Merhaba... Bendeniz Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Derya Zünbülcan... Bundan Böyle birlikte olacağız. Duygu, düşünce, soru ve yorumlarınızı yorum bölümünden bekliyorum. Cevabınızı...

  • 0
  • 561