İftarda yaşam enerjisi ve form bilgileri

- Düzenleyen: Mehmet Kurt

0
3.933

Yazı Boyutu:

Yazdır

Bostanlı Rotaract Kulübü, Hamisi Bostanlı Rotary Kulübü desteğiyle bir iftar yemeği düzenledi. Fuar Anemon Hotelde düzenlenen yemeğe Uluslararası Rotary 2440 Bölge Kulüplerine Bostanlı Rotary Kulübü'nün yanısıra Buca , Ekonomi, Göztepe, Dokuz Eylül Rotaract Kulüpleri başkan ve üyelerinden oluşan 90 civarındadavetli katıldı.

Park Sima Genel Müdürü Gülşen Altın ise görsel desteklerle yaptığı sunum ilegençlere yaşam enerjisi ve form ile ilgili bilgiler aktardı.

Konukların yaş grubunun oldukça düşük, yaşam enerjisinin seçok yüksek olduğuna dikkat çeken Altın, Yaşam Enerjisinin arttırılma şartlarınıaktardığı konuşmasında 35- 40 yaştan itibaren ek besin desteği alımınıngereğini vurguladı.

Altın, 35-40 sonrasında dışarıdan ek besin desteğiyle almak;besin olarak almanın yanısıra desteklemek te gerekli. Yani normal besininyanısıra vitamin ve mineral desteğini uygulamak gerek. Sigara ve alkol alaninsanların daha fazla C vitamini alması gerek. 1000 Mg bir vitamini alabilmekiçin kasa kasa portakal yenilemeyeceğine göre dışarıdan alınmalı dedi.

Performansımızın artması için doğru besinleri doğru zamanda almak,yaşam faktörlerine dikkat etmek gerektiğine dikkat çeken Altın, bunların zihinselyeterlilik , konsantre olmak ya da olamamak gibi bir takım şartlarda ortayaçıktığını anlatarak sağlıklı vekaliteli bir yaşam için doğru ve sağlıklı protein alınması gerekiyor. Kolestrolüolanlar da günde 1 yumurta yemeliler. Folik Asit ve Balık yağı yani Omega 3üsağlıklı olan herkesin, özellikle 0- 7 yaş grubunun mutlaka ve mutlaka alması gerek.Çünkü Omega 3, çocuktaki zeka gelişim düzeyinde de belirgen. Yağa gelince; yağ yemekle kilo alınmadığı gibi özelliklekilo veriliyorsa yanlıştır. Çünkü yağyağı yakar. Vücudunuzdaki B12 vitaminini,çinkoyu bakırı ölçtürerek vücudunuzun eksiğini ek gıdalarla tamamlayın diyekonuştu.
Bostanlı Rotaract Kulübü Başkanı Gizem Özer ile Bostanlı Rotary Kulübü Başkanı Berkay Eskinazi, Gülşen Altına gününanısı olarak kulüp flamalarını armağan etti.