Bunu Mutlaka Okuyun.

  • 0
  • 785
Yazı Boyutu:

BUNLARA GERÇEKTEN İNANIYOR MUSUNUZ?
  • İç yağ kuyruk yağı yiyin, kalbinize bir şey olmaz.
  • Tereyağ yiyin, koltuğunuzun altında zeytinyağı şişesiyle gezin, yağ yağı çözer ve kalbinizi koruyacağınız için başka hiçbir sorun gelişmez.
  • Metabolizma hızı 2000 kcal altında olan milyonlarca insan yaşıyor ve peynirlerin 100 gramının enerjisi 400-600 kcal arasındayken: “Her gün mutlaka yumruğunuz kadar peynir yiyin, korkmayın, üstüne zeytinyağı gezdirin, bir şey olmaz.”
  • Kaç kalori aldığınızın hiçbir önemi yoktur. Dilediğiniz kadar kalori alabilirsiniz. Doymuş yağ ve doymamış yağa odaklanın, onlar içerde yarışırken siz zayıflarsınız.
  • Spor yapınca, dilediğiniz kadar içyağlı kuyruk yağlı et yiyebilirsiniz, zeytinyağı kullanabilirsiniz, spor hepsini yakar.
  • Atalarımız avcı olduğuna göre, spor yaparsak kilo almayız.
  • Taş devrinde gibi yaşayabilir, dilediğinizi yiyebilirsiniz, eskiden hastalık mı vardı…
  • Sabahtan akşama kadar gün boyu yumurta yiyin, hiçbir şey olmaz.
  • Ekmek esmer bile olsa, hasta eder.
  • Yararlı tek karbonhidrat kaynağı kayısıdır.
  • Dilediğiniz kadar gün boyu et yiyin, gout diye bir hastalık yoktur.
  • Bazı dirençli ve genetiğinde de kolesterol sorunu olan vakalarda, spor ve diyete rağmen kolesterol düşmüyorsa, demek ki; herkes kuyruk yiyebilir, zeytinyağı da içsin, işlem tamam.
  • Aşırı yağ alımı kilo aldırmaz.
  • Spor tüm yediklerinizin üstesinden gelir.
  • 2 öğün beslenirsek, sağlıklı oluruz, metabolizmamız çok çalışır, kilo almayız.
  • 2 öğün beslenmek, iş yerinde zihinsel fonksiyonlarınızı yavaşlatmaz.
  • 2 öğün beslenmek, trafikte kaza ve öfke kontrolüyle ilişkili değildir.
  • 2 öğün beslenmek, gerilim vermez ve toplantı performansınızı olumsuz etkilemez.
  • 2 öğün beslenmek, çocuk, eş ve iş arkadaşlarımıza tepkilerimizi olumsuz etkilemez.
  • 2 öğün beslenmek, tansiyonu, kan şekerini olumsuz etkilemez.
  • 2 öğün beslenmek ve doyana kadar yemek, sindirim sistemine hiçbir zarar vermez.
  • Doyana kadar yemek, her metabolizma hızı için sağlıklı ve kilo verdiren bir ölçüdür.
  • Aldığınız kalori önemsizdir, doymak önemlidir, doyarsanız, sağlığınıza kavuşur, kilo verirsiniz.
  • Doyana kadar yemek, herkes için geçerli bilimsel ve sağlıklı bir ölçü ve öneridir.
  • Hipokrat hayatta olsaydı o da doyana kadar yiyin, hastalık insanın beyninin ürettiği bir şeydir derdi.
  • Hipokrat yemini, insanlara duymak istediği şeyleri söyleyerek onların bilgisizliklerinden maddi ve manevi açıdan, markalaşma yolunda yararlanmayı önerir.
  • 100 gram çerez 650 kcal ama siz gün boyu dilediğiniz kadar çerez yiyin, kilo almazsınız.
  • 2 ana öğünün arasında çerez, kayısı ile ara öğün yapmaya kalkarsanız, öğün sayınız
2’ den büyük olmaz. En doğru öğün sayısı 2’ dir.
  • Tabiattaki tek suçlu besin ekmektir.

YORUM YAZ
Arşiv