Okul Çocukları Ve Kahvaltı

  • 0
  • 508
Yazı Boyutu:

 
 
Çocuklarınızın okul başarısı için kahvaltı önemlidir.
 
Sinir sisteminin ve hafızanın ihtiyaç duyduğu besinögelerini vücut kendisi üretemez.
 
Kahvaltıyı ihmal etmemek ve kahvaltının içeriği bu nedenle dersbaşarısını etkilemektedir.
 
 İşte size çocuklarımız için acil durumlarda kullanılabilecekseçenekler dahil örnek kahvaltı modelleri:
 
 

*1 bardak süt, 1 ince dilim esmer ekmeğinüzerinde 1 dilimpeynir, domates.

*1 çay bardağı süt içinde 5 çorba kaşığı müsli vetam tahıllımeyveli kahvaltılık tahıl gevreği

*Ihlamur, peçeteyle incecik yağlanmış tavada 1yumurta ve 1-2kaşık çökelekle omlet ve 1 ince dilim esmer ekmek, domates.

* 1 bardak süt, 1 ince dilim esmer ekmek,sürülebilir beyazpeynir, 1 adet haşlanmış yumurta.

*1 bardak süt, esmer un, ceviz ve az yağlıpeynirdenzeytinyağlı 2 küçük poğaça.

*200 ml ayran, 1 esmer simit.

*200 ml kutu tam yağlı süt, 1/2 paket kepeklisade yağıazaltılmış çubuk veya 1 kepekli galeta

YORUM YAZ
Arşiv