KIŞ AYLARINDA ÇİN TIBBI; BİTKİSEL TIP

Merhaba Sevgili Can'lar ve Bizimİzmir’in Sevgili Okurları,

KIŞ AYLARINDA ÇİN TIBBI; BİTKİSEL TIP
Kış gelemedi diye düşünürken çok şükür ki geldi.  Geldi ama hazırlıksız olanlar için hastalıklar da başladı. Genelde sizlerle kış aylarında Çin Tıbbı kullanımı sadece akupunktur, akupress, moksa’dan ibaret değil aynı zamanda küçük, günlük alışkanlıklara da büyük önem verir.  Bu konulara daha sonraki yazıda değineceğiz. 

Gelin şimdi Kış aylarında Çin Tıbbı; bitkisel tıp ve çok önem verdikleri dört bitkiden başlayalım. Bu bitkilerin başında inanamayacaksınız ama mandalina geliyor aslında Chan Pi yani mandalına kabuğu…  

MANDALİNA KABUĞU
Chen Pi chi (Qi) akışını arttırmak ve Öz’ümüzü güçlendirme için popüler bir bitkisel formüldür. Kurutulmuş mandalina kabuklarından yapılan Chen Pi dekonjestan (burun ve nefes açıcı) özelliklere sahip oldukça etkili bir formüldür.  Nem sorununu giderir ve tedavi eder. Qi dolaşımını arttırır ve kilo vermeye yardımcı olur.  Yüksek oranda antioksidan içerir ve yüksek kollesterolle savaşmaya yardımcı olur.  Cilt ve göz sağlığının destekleyen, ayrıca kalp damar sağlığı iyileştiren tangeritin adlı süperflavoid içerir; ayrıca iyi bir A ve C vitamini kaynağıdır.  Ne kadar uzun süre beklerse o kadar iyi olur.

SİYAH ÇAY
Siyah çayı, akciğer bronşlarını genişleten metilksantinler adı verilen maddeler açısından zengindir. Bu nedenle eski Çinliler astım ve nefes darlığını çay kullanarak tedavi ederlerdi.  Siyah renginden dolayı bu çay aynı zamanda böbrekleri de özellikle enerjilendirir.  Kilo vermeye yardımcı olur ve kahvenin verdiği titreme hissi olmadan uyanık kalmamızı sağlar.

ZENCEFİL ÇAYI
Zencefil, metabolizmayı hızlandıran ve akciğerlerimizi ve böbreklerimizi korumak için yanımızda daima olması gereken bitkidir.  Geleneksel Çin Tıbbı perspektifinden bakıldığında zencefil dalağı ve mideyi canlandırır.  Bu da sindirimi ve bağırsak hareketlerini iyileştirdiği anlamına gelir; baharatlı tadı akciğerleri astımın bütüncül tedavisinde hayati anlam taşır ve ayrıca vücut sistemini ısıtır.  Günde bir ila iki bardak, özellikle dışarı çıkmadan önce tüketilir.

 GİNSENG KÖKÜ (ADEM OTU)
Ginseng, genel olarak Qi mizi arttırır ve güçlendirir.  Çinliler kış aylarında tonik olarak ta kullandıkları bitkidir. Ginseng, dünyadaki en çok tanınan Çin Tıbbı bitkisidir çünkü çok güçlüdür. Canlılığı ve enerjiyi arttırır, dalağı güçlendirir ve iştahı açar.  Özellikle halsiz kişilerde kullanılır zayıf düşmüş hastalarda sağlıklarını kazanmak için kullanılır.
 
Sevgiyle ve sağlıcakla kalın.
 
BİLGİLENDİRME :  BU MAKALE YALNIZCA BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR.  PROFESYONEL VE TIBBİ TAVSİYENİN YERİNE GEÇMEZ.  HERHANGİ YENİ BİR EGZERSİZ, MASAJ VEYA TEDAVİ PROGRAMINA BAŞLAMADAN ÖNCE LÜTFEN BİR SAĞLIK UZMANINA DANIŞIN.